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对很多人来说，躺在床上刷手机是一种放松身心的方式，但江苏省一名18岁男孩入院，被诊断出小腿深静脉血栓。这种疾病过去多发于中老年人，但现在越来越多地针对年轻人，引起人们对长时间坐着或躺着的人健康的警惕。近年来，下肢深静脉血栓病例在临床上日益常见，且发病年龄不断降低。据医生介绍，这种现象与不健康的生活方式有直接关系。这名18岁的江苏患者每天卧床时间超过12小时，休息日还玩手机。所有膳食和日常活动手术是在床上进行的，下肢长时间保持不动。这是一个典型的因长时间躺卧或缺乏活动而导致下肢深静脉血栓形成的病例。天津医科大学第二医院主任医师李彦奎表示，下肢深静脉血栓是指下肢深静脉内血液凝固异常，导致血栓形成，阻塞静脉管腔，造成血液回流障碍。这种疾病的主要症状是阻塞部位远端的肢体肿胀和疼痛。严重充血会导致大腿瘀伤和腿部下部变色。当严重肿胀引起动脉痉挛并影响远端血液供应时，就会出现股骨白色肿胀。医生警告说，深静脉血栓并不是老年人特有的疾病，绝对与年龄无关。这主要与血流、血管健康和身体的凝血状态有关。长时间坐着或躺着的年轻人出现血栓的风险也会增加。近年来，临床上随处可见学生、上班族因长时间玩游戏、看电视剧、久坐工作等而患病的案例。李彦奎解释说，人的小腿肌肉相当于一个“肌肉泵”。当你长时间躺在床上或久坐时，你的肌肉就不能再发挥肌肉泵的功能，血液会出现瘀滞，血栓形成的风险就会显着增加。据报道，深静脉血栓形成有三个与血管壁形成有关的核心因素：血管壁损伤、充血导致回流缓慢以及高凝状态。大多数血栓是由两种或多种因素的综合作用引起的。卧床不起的人、长时间坐着的人、喝水不足、系统性红斑狼疮或肾病综合征等高凝性疾病患者、孕妇等都是高危人群，需要特别注意。医生警告说，预防下肢深静脉血栓形成的简单而有效的方法是保持规律的活动，避免长时间保持同一姿势，并确保喝足够的水。年轻人应改掉久坐、久卧的不良习惯，保护血管健康。 （于金刘英）

（点评人：王云海）
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