别让“0.99元抑郁症测试”偷走了你的心情和你的钱包。 “你以为正常的时光，其实是一段令人沮丧的时光。” “你选择坐的椅子揭示了你的个性。”最近，社交媒体平台上非常流行各种声称能够“诊断”网民性格和心理问题的测试。小编表示，通过几个问题和照片就可以判断一个人的心理健康状况。 （见劳动报2月9日）“0.99元就能‘诊断’抑郁症。”这种“赚钱”的检测吸引了很多压力重重的网友。事实上，精神疾病的诊断是一个系统而严格的过程，需要收集详细信息并随着时间的推移动态观察行为。当我们回顾这些在线测试时，我们会做出明智的判断。我们根据一些碎片化的问题和直观的主观选择给出有关心理健康的答案，甚至随机标记他们被称为“抑郁”或“焦虑”。其科学有效性显然值得怀疑。比缺乏科学证据更令人担忧的是，这些类型的在线测试背后隐藏着灰色的利润链。据心理测试链接卖家介绍，一包包含6类测试链接2300个，售价299元，每个售价0.99元，销售额超万元。许多伪心理学博主首先通过免费的心理科普内容收集流量，然后诱导网友付费试用链接。然后，他们通过推荐昂贵的心理学课程或付费分析服务来增加用户数量，甚至可能将其推荐给不合格的线下心理咨询机构。虚假的在线心理测试给他们带来的风险远远超出了经济损失，还会损害人们的心理健康。不准确的测试结果可能会将轻微的情绪问题判断为严重，导致错误的自我暗示，并导致原来的问题正常的情绪波动会变成严重的焦虑和自卑。或者，他们可能会错过抑郁或焦虑的实际诊断，导致受试者错误地认为自己做得很好，从而延误了干预或治疗的机会。这类伪心理学内容的盛行扭曲了公众对心理学的认识，对专业的心理诊断和治疗产生了怀疑。这会给你带来问题。纠正伪心理咨询的混乱局面，打破其背后的灰色利润链条，需要多党派、政界人士的共同努力。作为内容传播的重要环节，各大平台应担负起主体责任，提高心理学相关内容的检测标准，明确区分娱乐性心理测试和心理健康科普专业传播，同时完善举报渠道，加强举报力度。n 对违规创作者的制裁。更重要的是，平台要主动接纳专家，让“良币驱逐劣币”，让专家成为普及心理健康科普的主力军。监管部门要加强监管，严肃查处利用各种手段实施诈骗、恶意煽动网络账号的伪心理设施，建立常态化监管机制。公众要保持理性冷静，相信科学，尊重专业，保持情绪控制。心理健康是每个人生命的基础。只有平台承担责任、监管严格、公众理性决策，心理健康普及才能回归科学性。作者：胡新红 来源：《劳动日报》（2026年2月11日日文版05）
（编辑：何欣）